“人家说你就信，俺可不信。这白的大米不吃多浪费啊，反正以后你们不吃的就给俺。”香兰的语气很坚决，她认为，浪费是非常可耻的。

“大嫂，他们不吃我们吃，我和阿睿和你一起吃。”祝婉玲朝香兰点点头，又和大家说道：“要我说啊你们就是瞎担心，黄曲霉素是米饭放久了发霉了或者原本就是用发霉大米煮的饭才会有的，我们的大米都是表哥炳从乡下装出来的自己种的新米，怎么可能会有黄曲霉素啊。”致癌不致癌的，和医疗相关的事情祝婉玲可是专业的。

“没错啦，米饭呢吃哪里都是没问题的不会有事的，只不过我的意思就是饭心那块呢比较软，比较适合我们两个老野嘛。”老窦和大家解释了一句，又说道：“不过呢，如何吃得更健康还是值得我们去探究的。我今天和你们阿妈呢去学习了那么久，我们会制定一个康家的饮食健康食谱，保证大家吃得放心吃得安心。”

“就是什么意思啊”二佬问道。

“这个食谱呢，我给它取名为颜色食谱。”老窦回答道。

大家面面相觑，惊讶道：“颜色食谱”

“这很简单啊，比如说红色食谱，就是番茄啦红米啦胡萝卜啦红枣啦”老窦就给大家举了个例子，一下子大家都感兴趣了起来。大佬光问道：“阿爸，那有没有黑色食谱啊具体都是什么啊”

老窦还没说话呢，二嫂就一脸鄙视地说道：“有没有搞错啊大伯，亏你还做过知青呢，黑色食谱就是黑豆、黑芝麻、黑五类嘛。”

二嫂不愧是资深的家庭主妇，这都能被她想到。阿祖恍然大悟，感叹道：“看起来也不神秘啊，不过这样吃法呢确实挺特别挺有创意的，可惜戴安娜回国外了，要不然她一定很喜欢啊。”

康祈睿低头憋笑，这老四啊想老婆了。阿祖也意识到自己失语了，咳嗽了一声对着老窦问道：“老窦啊那你打算怎么安排一周的颜色啊”

老窦就开始介绍道：“很简单，星期一吃豆腐豆浆豆芽，星期二呢就是猪红番茄红米粥。星期三呢我打算吃蒜心绿豆沙青瓜，星期四呢就是粉皮油香饼面筋”

这时候大佬光就伸手打断老窦的话，“前面三天我还理解啊，白色红色绿色，可是星期四这些都是粗粮来的，算什么颜色食谱啊”

“黄色食谱嘛，别打断我啦。”老窦训了大佬光一句，继续道：“星期五呢就是黑豆焖塘虱和罗汉斋，星期六呢我打算粟米番薯一锅熟”

“啊又是黄色食谱”大佬光再次打断老窦，“那星期天吃什么啊”

“星期天吃海带、咸水鱼和海蜇咯。”妈子笑道。

康祈睿听了一遍下来，皱着眉头说道：“老窦你这是颜色食谱还是和尚食谱啊就星期五和星期天有点肉，其他全是斋啊，这营养不行吧”他倒不是为自己，而是家里好几个孩子呢。

“没错了，我也有意见啊。老窦妈子你们知道我是食肉兽来的嘛，天天吃蔬菜我不行的哈。”阿祖原本不敢说，但是看有人出头了，便跟着抗议道。

“为什么黄色安排两天，黑色又不安排两天啊”天庥也有意见，他挺喜欢吃罗汉斋的，对于粉皮面筋番薯那些就很讨厌了。

“这健康食谱呢对防三脂高，降血压有好处的嘛，当然是以蔬菜为主啦，大鱼大肉地那还叫什么健康食谱啊”老窦反驳道。

可康祈睿还是觉得不太对，他正想继续说话，祝婉玲在底下碰了他一下，康祈睿看向她，她摇摇头示意别说了，以老窦的性格啊根本不可能听。

有人反对，自然也有人支持。阿耀一脸赞同地说道：“这个食谱正适合我啊，我就是甘油三脂和胆固醇高。”

有人识时务，自然也会有人不识时务。只听天庥一脸不情愿地说道：“但是我不想参加啊。”

“为什么啊你看下你自己啊都肥成什么样了。”老窦不高兴了，“我告诉你啊，你要是再像以前那样吃下去啊，我怕你十五岁就和你三叔一样三脂高啊。”